Följ tiden utan beroende

Lägg till ett beroende, markera senaste användning och följ hur mycket tid som gått. Du kan även se historik och mål.

Detta gratisverktyg hjälper dig att följa hur länge du varit utan beroenden som alkohol, tobak eller socker.

Du ser i realtid hur många dagar, timmar och minuter du varit utan – och når mål som 7, 30 och 100 dagar.